A quoi correspond l'échelle de difficulté ?

La dernière mise à jour de l'application inclut une nouvelle échelle de difficulté, facilitant la sélection d'une vidéo correspondant à votre niveau.

Cette difficulté est basée sur l'évaluation de la dépense énergétique, prenant en compte la distance, la durée, l'élévation et l'allure du contributeur ou de la contributrice.

Par exemple, une vidéo de niveau Facile se compose généralement d'une courte distance et de peu ou pas d'élévation, tandis qu'une vidéo de niveau Expert se compose d'une plus longue distance, avec un dénivelé positif important et une allure plus soutenue.

Le meilleur moyen de définir votre niveau actuel et de tester une vidéo de chaque difficulté. Ensuite, lorsque vous constaterez une progression et que plusieurs vidéos d'un même niveau deviendront plus faciles pour vous, n’hésitez pas à essayer de passer au niveau suivant.