Qu'est-ce que l'Entraînement libre sur Kinomap ?

Le mode Entraînement libre vous permet de vous entraîner à votre rythme, sans suivre une vidéo ou un parcours préétabli. Il est idéal pour des sessions personnalisées, que vous soyez à l’intérieur sur un appareil connecté ou en extérieur avec le GPS de votre appareil.

🏠 Mode Indoor

Ce mode vous permet de créer votre propre session en fonction de vos objectifs et de votre type d’équipement.

Deux options sont disponibles :

🔓 Entraînement libre

Entraînez-vous librement, sans contrainte de durée, de distance ou de calories.

🎯 Avec objectif

Fixez un objectif avant de commencer votre session. Vous pouvez choisir entre :

• Distance

• Durée

• Calories

Pendant l'entraînement, vous verrez apparaître plusieurs données à l'écran :

• Durée, distance

• Puissance (en watts), pourcentage de pente

• Vitesse, cadence (SPM ou RPM), fréquence cardiaque (si capteur connecté)

• Résistance ou inclinaison réglable avec les boutons + / - à droite de l’écran (selon le type d’équipement)

🌍 Mode Outdoor

Ce mode utilise le GPS de votre appareil pour enregistrer vos activités en extérieur.

Dès l’activation :

• Une carte (vue satellite) est accessible via le bouton « Plan » en haut à droite

• Appuyez sur « Démarrer », puis choisissez le type d’activité :

  • Courir / Marcher

  • Rouler

  • Ramer

Une fois le type sélectionné, l’enregistrement commence automatiquement. Les statistiques visibles à l’écran comprennent :

• Durée de l’activité

• Distance parcourue et vitesse

📌 À tout moment, vous pouvez :

• Afficher la carte en appuyant sur le bouton Plan

• Mettre en pause ou terminer la session avec le bouton Pause, qui donne également accès à un résumé de votre session

👉 Ce mode est parfait si vous souhaitez suivre vos efforts en intérieur comme en extérieur, sans contrainte de parcours vidéo.