Si vous utilisez un capteur de puissance, vous connaissez sûrement certaines valeurs de puissance que vous êtes capable de développer pendant quelques secondes ou plusieurs minutes au maximum de vos possibilités. Le Profil de Puissance Record (PPR) va plus loin… il regroupe l’ensemble de vos meilleures performances de 1 seconde à plusieurs heures.
A quoi ca sert ?
Le PPR est comme une séquence d’ADN. Il est propre à chaque cycliste, et expose les caractéristiques de l’athlète : sprinter.euse, grimpeur.euse, rouleur.euse, puncher.euse.
Kinomap vous présente désormais votre profil de puissance sur l'historique de chacun de vos entraînements !
Dans cet exemple, on voit que j'ai réussi à produire une puissance maximale de 215 watts pendant 45 secondes.
Etes-vous plutôt sprinteur.euse, puncheur.euse ou grimpeur.euse ? Connaissez-vous vraiment vos points forts et vos points faibles ? Etablir votre Profil de Puissance Record peut vous aider à mieux vous connaître et à ajuster votre préparation à tout moment de la saison.
Commentaires
0 commentaire
Cet article n'accepte pas de commentaires.